Вътрешното изчистване на тялото трябва да бъде съчетано и с външно - всекидневни физически упражнения . В това отношение полезни са редуването на горещ със студен душ; сауна; вани с магнезиеви кристали; масажи; йога; тренировки, при които има интензивно потене, чрез което се изхвърлят много токсини, например скачане с въже; дълги разходките сред природата…