Множество изследвания, правени през годините, доказват, че приемът на допълнително количество витамин С не предпазва от настинка и грип. Учените уточняват, че витамин С помага за намаляване на продължителността на вирусното заболяването, но няма как да се твърди, че ни защитава да не се разболеем от грип.