Детокс на тялото значи и детокс на ума
606 дни
Детоксикацията на тялото трябва да върви с тази на ума, затова медитацията, йогата или други дихателни упражнения са препоръчителни. Ако тези неща не са за теб, може да заложиш на лесни, но работещи методи като четене на книга, слушане на любима музика или няколко часа, прекарани с любимия човек или децата.