horukata | Нови линковеUser RSS Feed

Без ваканция - без главоболие след нея?

Не, това категорично не е решението на проблема. Все едно да кажем,че няма смисъл да спим, след като на следващия ден пак ще ни се доспи...

“Давайки шанс да опознаем света около нас, може да възродим отново в нас онова детско чувството на любопитство, и по-важното - да бъдем по-свързани с обкръжаващата ни среда” - споделя Мелоди Отт, клиничен социален специалист от Флорида.

Броят на изследванията, които потвърждават необходимостта от почивка за всеки е неизброим. Благодарение на нея се намаляват нивата на стрес в организма. Затова е важно само да спазваме няколко важни правила, след като се върнем, за да избегнем нежеланото напрежение и болки в главата, слепоочията и тила. Ето кои са те:
»Чети още

Спортувайте редовно, ако имате атопичен дерматит

Спортът понижава нивата на стрес, което пък се отразява положително върху симптоматиката на атопичния дерматит. Независимо дали предпочитате ходене, бягане, плуване, фитнес… ефектът винаги е положителен при ендогенна кожа. Физическата активност предизвиква в тялото освобождаването на определени невротрансмитери и хормони, които могат драстично да подобрят настроението, а от там и състоянието на атопичната кожа. »Чети още

Хомеопатията и хроничните заболявания

Повечето хора се обръщат към хомеопатията, когато страдат от хронично заболяване, което лекуват от години, дори десетилетие или в краен случай, когато са изпробвали всичко останало. Подобно заболяване няма как да изчезне бързо, затова и хомеопатичното лечение отнема повече време. Ако се прояви постоянство, дисциплина и търпение, хомеопатията показва изключително добри резултати при хронични заболявания като сенна хрема и алергична астма, артрит или кожни заболявания.
»Чети още

Какво е забранено по време на бременност?

Някои дейности не са препоръчителни за конкретни периоди, ако разделим бременността по седмици. Примерно след първия триместър вече матката нараства и трябва да се избягва всякаква активност, при която се лежи по гръб, тъй като така могат да се притиснат важни вени, което да доведе до връщане на кръв към сърцето. Не са препоръчителни и горещите вани и сауни. И без друго телесната температура при бременната жена е завишена и изпотяването се случва по-често и по-бързо от обикновено. В допълнение е важно да се поддържа максимален комфорт при дишане, защото коремът оказва натиск върху диафрагмата и то по принцип е затруднено. Прочети още: »Чети още

Хормони, гъбички, бременност - каква е връзката?

В "хормоналната буря" се включва и прогестеронът, който е пряко свързан с нивата на бели кръвни клетки, които също в нормални условия имат за цел да потискат появата на вагинални гъбички. Към тези съвсем обичайни хормонални промени обичайно се добавят и други фактори, благоприятстващи развитието на кандидоза: понижен имунитет и запарване в интимната област. Особено внимателни трябва да бъдат и майките с диабет, с наднормено тегло или тези, които по някаква причина трябва да приемат антибиотици. Ето какво решение е подходящо и щадящо за бъдещите майки: »Чети още

Има ли такова нещо като емоционална алергия?

Има един интересен аспект, свързан с алергиите - т.нар. емоционална алергия. В статия, публикувана от Медицинския университет във Виена се споделя, че трябва да се подходи по-генерално при тълкуването на тази теза.

Думата алергия идва от гръцки, от думите “alos” и “ergos”. “Alos” означава “нещо друго, различно, странно”. “Ergos означава “реакция”. Следователно, алергията e реакция към различното, което би могло да представлява опасност. През 1950 г., П. Сивадон стига до извода, че свръхчувствителността към определени емоции може да се предизвиква други заболявания и реакции в тялото на физическо ниво. Ето как може да се реши този проблем: »Чети още

Детокс на тялото значи и детокс на ума

Детоксикацията на тялото трябва да върви с тази на ума, затова медитацията, йогата или други дихателни упражнения са препоръчителни. Ако тези неща не са за теб, може да заложиш на лесни, но работещи методи като четене на книга, слушане на любима музика или няколко часа, прекарани с любимия човек или децата. »Чети още

Алтернативен метод за справяне с мигрената

Над 80% от мигрената и клъстерното главоболие са причинени от стреса. А допълнителният стрес, породен от пандмеията, вдигна този процент до над 90. Ето защо много хора от различна възраст започнаха да търсят алтернативни методи за справяне с режещата болка в главата.
»Чети още