krepkozdr | ГласуваниUser RSS Feed

Знаете ли, че има храни, които биха помогнали за бързото премахване на излишните килограми. Ако мислите, че е прекалено хубаво за да е истина, то следният списък ще ви убеди в обратното. Без съмнение отслабването е резултат на елементарна математика – основата на бързото изгаряне на мазнините се базира на повечето калории, които горите за сметка на тези, които приемате. »Чети още

В днешно време стрес може да се предизвика от много и различни ситуации. Пристъпи на лек стрес могат да се усетят по време на работа, решаване на тест, физическо натоварване или кое да е ежедневно действие. Разбира се тези краткотрайни стресови ситуации влизат в графа нормални явления. »Чети още

Противно на очакванията, изследванията правени през последните няколко години еднозначно показват, че кофеинът има много положителни качества. Особеното и интересното е, че кофеинът подобрява и повишава производителността на дълготрайната памет. В последното проучване, учените отделят специално внимание на факта, че едно кафе на ден в период на учене подобрява в пъти умствената дейност. »Чети още

За почитателите на здравословното хранене и крепкото здраве сме подготвили няколко кратки и полезни съвета, които да се прилагат в домашни условия. Изпълнението на всеки един от тях е предпоставка за за по-добро здраве, физическа и психическа кондиция. »Чети още

Белите зъби, лъскавата коса, поддържаните нокти са само част от нещата, които повечето от нас в днешно време искат. Според последни данни само в Европа за миналата година са похарчени над 4 милиарда евро за подобни козметични интервенции. Когато става дума за избелване на зъби, медиите насочват вниманието към скъпите пасти, електрическите четки за зъби или консултация със зъболекар. Намесата на зъболекар несъмнено би имала ефект, но когато става дума за другите 2 способа – крайният резултат може да се подложи под сериозно съмнение. Смятаме, че с малко усилия, следвайки няколко прости и лесни метода, бихте могли за избелите зъбите си в домашни условия успешно. Вероятно блясъкът от зъбите ви няма да заслепи идващия насреща човек, но със сигурност цветът на зъбите ви ще бъде бял. »Чети още

Говорейки за излишните килограми, първо трябва да отговорим за на един основен въпрос и той е защо хората напълняват. Отговорът е колкото сложен, толкова и прост. Голяма част от хората в днешно време не спазват баланса на калориите, които тялото поема чрез храна през деня. Казано накракто напълняването е резултат от повече храна и по-малко физически упражнения. Ако се търси математическо изражение на уравнението то би било следното:

Излишните килограми са разликата от входящите калории и тези които изразходваме »Чети още

Какво се случва в нашия организъм в рамките на 24 часа? Кога е най-подходящото време за физическа активност и почивка? Кога сме най-концентрирани и работоспособни »Чети още

Какво е артрит ?

Артрит най-общо казано е болест на ставите. Може да е обикновен артрит или ревматоиден артрит, който е автоимунно заболяване. Протича в остри и хронични форми с поражение на една или няколко стави. Причините може да са многобройни - ревматизъм, травма, нарушение на обмяната на веществата и други. »Чети още